Tortilla de Avena

Aqui les dejo la siguiente receta casera para los que practican culturismo
Ingredientes: Avena 100gr y huevos(4 o 5)
Preparacion:
Batir bien los huevos y añadirles una pizca de sal, después mezclar con la avena y volver a batir bien.
Una vez la mezcla está preparada podemos hacer la tortilla de dos formas diferentes:
A.- introducir la mezcla en el microondoas hasta que se forme una esponjosa tortilla.
B.- sofreír la mezcla en una sartén con un chorrito de aceite de oliva virgen hasta que ser forme una esponjosa tortilla.
Es ideal para antes del entrenamiento ...
Fe y constancia romeo...