Todos dicen que para perder grasa hay que realizar ejercicios cardiovasculares y estan en lo cierto pero hay cietos errores que se cometen al realizarlo, por ejemplo:
-Realizar mucho cardio al principio del entrenamienito, si bien es bueno para que no los lesionemos no se debe realizar bastante al comienzo ya que despues no tendremos la energia necesaria para hacer ejercicios anaerobicos(maquinas)
-El cardio se debe hacer siempre al final de la sesion de maquinas, porque ya agotados todos los niveles de glucosa sera mas facil ocupar la grasa como fuente de energia.
Asi que ya lo saben si quieren quemar grasa sigan estos consejos y tendran excelentes resultados....
Fe y constancia romeo...
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